桂圓的吃法 桂圓的功效與作用
桂圓，我們并不陌生，以滋養身體、營養豐富著稱。您對桂圓又了解多少呢？你知道它有著哪些功效與作用嗎?隨小編一起來看下吧!
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康;桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
〔宜〕適宜于老年人、產后體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
除此之外，再向您介紹幾種吃法下桂圓的功效與作用：
1.每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
2.龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。
以上養生頻道小編為大家介紹的這些桂圓的功效與作用是您所了解的嗎?如果您還沒有嘗試過以上的方法，那就試一下吧!也許會收到意想不到的效果!
本文標簽：桂圓的吃法 桂圓的功效與作用
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