研究表明，煙霧的主要成分是游離碳、干餾物粒子、高沸點物質的凝縮液滴等，火災中的煙霧不僅妨礙了人們從火災中逃生，還會對人的呼吸系統造成損傷，特別是煙霧中的有毒氣體如一氧化碳，其在空氣中的含量達到1.28％時，即可導致人在1—3分鐘內窒息死亡。而現代建筑，無論是家居還是賓館、飯店、商店(場)，人們總喜歡裝飾豪華，但幾乎所有裝璜材料，諸如用塑料壁紙、化纖地板、聚苯乙烯泡沫板、人造寶麗板等均為易燃物品，而且這些化學裝飾材料一旦燃燒，就散發出大量有毒氣體，并隨著濃煙沿走廊蔓延，遇樓梯、電梯、垃圾道、豎井，形成“煙囪效應”，以3—4米/秒的速度被迅速向上抽拔，蔓延至樓上各層。面對滾滾而來的濃煙，你準備怎樣機智逃生?
當煙霧襲來時，人們逃生的時間是極其短暫的。在這短暫的時間里，如果驚慌失措或盲目行動、隨大流、跟隨他人，都將是非常危險的，只有始終保持冷靜、清醒的頭腦和理智、有效的行動，才能安全逃生。在冷靜頭腦的判斷下，要仔細審視所處的環境，盡可能地調集、尋找所處位置的信息，在大腦中尋找到并制訂出最佳逃生線路，然后嘗試以平時掌握或耳聞目睹的逃生技巧脫離險境，切不可顧及個人財物等而延誤逃生良機。
實驗表明，一條普通的毛巾如被折疊了16層，煙霧消除率可達90％以上，考慮到實用，一條普通毛巾如被折疊了8層，煙霧的消除率也可達到60％，在這種情況下，人在充滿強烈刺激性煙霧的15米長的走廊里緩慢行走，沒有刺激性感覺。同時，濕毛巾在消除煙霧和刺激物質方面比干毛巾更為優越適用(但注意毛巾過濕會使呼吸力增大，造成呼吸困難，因此毛巾含水量通常應控制在毛巾本身重量的3倍以下為宜)。在穿越煙霧區時，以毛巾(如身邊沒有毛巾，可用口罩、床單、甚至衣服都可以替代)作為臨時的“空氣呼吸器”不失為一條上佳選擇，如條件允許，還可向頭部、身上澆些涼水，用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，穿越濃煙區。應特別注意的是，在穿越煙霧區時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從口鼻上拿開，一旦拿開就有可能會立即中毒。
盡管采取了上述措施，在逃離煙霧區時，還要盡量的低頭彎腰或匍匐前進，必要時，甚至可以爬行，這是脫逃煙霧區的又一訣竅。因為煙霧較空氣輕，一般充滿空間的上部，而貼近空間地面的一般都是可以呼吸的空氣層，即使貼近空間地面的空氣層中含有煙霧，但也是越貼近空間地面，煙霧會越淡，這對逃生的人越有利——它能為逃生者提供相對多點的時間，時間就是生命，而逃離煙霧區又決不是三步兩步就可以逃出的，因此匍匐于空間地面前進就可以稱得上是最佳策略與選擇了。
在逃離煙霧區時，還要注意朝明亮處或外面空曠地方跑，并要盡量往樓層下面跑，因為火主要是向上蔓延的，人是無論如何也跑不過煙的。如果樓梯被燒斷或被烈火封閉，那么就應當背向煙火方向離開，待離開后，另尋他法往外逃生。
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