嬰幼兒飲食宜“四少一多”
幼兒的飲食以少鹽、少糖、少醬油、少味精為宜，統稱“四少”，以適當地多食一些醋為好。乃“一多”。
鹽，它與心血管病和腦血管病關系極為密切，若成人以自己的口味為標準來調理孩子的飲食，小孩必然會攝入過量的鹽分，并且由此而養成愛吃咸食的習慣，這就很容易為今后埋下禍根。另外，過咸食物對腎臟也不利。
牽可閎耄蚧嵊跋焐窬⒂踔獵斐扇跏踴蚪櫻饣褂鋅梢鴝嘍⒌謀ǖ饋?BR>醬油，過多食用，可使嬰幼兒出現腹瀉等癥狀。
味精，多食用會影響小兒食欲，甚至導致胃腸功能紊亂。
醋：嬰幼兒的胃酸明顯低于成人，而醋將會有助于消化，可增強食欲，調節體內酸堿平衡，增加機體代謝，還有殺菌防病的作用。
鹽，它與心血管病和腦血管病關系極為密切，若成人以自己的口味為標準來調理孩子的飲食，小孩必然會攝入過量的鹽分，并且由此而養成愛吃咸食的習慣，這就很容易為今后埋下禍根。另外，過咸食物對腎臟也不利。
牽可閎耄蚧嵊跋焐窬⒂踔獵斐扇跏踴蚪櫻饣褂鋅梢鴝嘍⒌謀ǖ饋?BR>醬油，過多食用，可使嬰幼兒出現腹瀉等癥狀。
味精，多食用會影響小兒食欲，甚至導致胃腸功能紊亂。
醋：嬰幼兒的胃酸明顯低于成人，而醋將會有助于消化，可增強食欲，調節體內酸堿平衡，增加機體代謝，還有殺菌防病的作用。
本文標簽：嬰幼兒飲食宜“四少一多”
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